Perso, j'ai chauffé la jante avec un chalumeau (avec une sortie de gros diamètre pour pas faire une soudure non plus
) autour des silent-blocs.
Faut juste chauffer un peu (environ 5 sec. en faisant un balayageavec la flamme)
Tu prends un marteau avec une tige métallique pour taper par le côté opposé au silent-blocs.
Les miens sont tombés tous seuls.
Je sais pas si ça a abimé la peinture (la couleur a pas changé en tout cas) car je les ai fait sabler et repeindre après.