Sujet: VTT?

[sauval]

Le vélo c'est nul, faut pédaler 
Je viens de m'en rendre compte, en achetant un de ces machins ...

[Chris_57]

  le vendeur t'avais pas prévenu   

[Ego]

Bon... fin de journée frustrante : j'avais prévu un travail à VO² max... et bien je suis sorti peu couvert pour bien ventiler (pas frileux), finalement à moitié froid, une FC qui grimpe mais bloque à 175 bpm (89%  ), les jambes qui saturent vite sur les relances... (lundi 30/30 et mardi force / vélocité mais quand même  )

 

pi en plein réglage du spad... vu que suis passé sur du 1x10 avec Qring en 36 et bien les repères changes  faut que j'ajuste cette selle aussi tiens... fessier qui n'était pas au poil...

du coup j'ai tendance à emmener trop gros j'ai l'impression (j'ai cette tendance)... je passais un peu plus vite quand même qu'avec mon 2x9 

enfin bref... j'arrête là... je posterai un retour quand j'aurai réglé le bestiaux et testé sur un de mes parcours test...

frussstttrrréééééé 

[Fafa]

Et ouais le vélo faut pédaler, Ego viens de s'en rendre compte aussi 

[Ego]

moi j'en étais conscient et aime ça 

Sauval, fais de la descente, tu pédaleras moins... par contre je ne dis pas que tu travailleras moins... c'est différent 

[strobel]

et achètes des bons freins ... 

[ducatalex]

Des formula!! 

T'inquiéte Ego, t'en ai où sur ton planning de course marathon,...?

Tu commence quand et où?

Qui va faire un tour sur la rando brive roca?

Moi j'y serai, comme l'an dernier, un ptit 80 kms facile mais bien jolie!

 

[Ego]

J'ai rien verrouillé niveau Marathon pour le moment, je regarde ce que je peu faire (en terme de planning / finances j'entends) courant Juin / Juillet / Septembre

J'ai juste marqué un 60km fin Avril et un autre début Mai pour commencer 

Donc fractionné et spécifique en cours et à venir 

Vous êtes maso à tous rouler en Formula si je comprends bien, vous aimez le risque en fait    Ou alors c'est pour effrayer le sanglier qui va surprendre le poursuivant... va savoir...

[sauval]

Putain de vélo ... 

[desmoniak59]

fallait prendre un vélo couché, tu as déjà la moto qui va avec !!!

[gibet]

on m'a tirer mon vélo dans la semaine... 

[sauval]

Spa moi, je peux te montrer ma facture 

[Ego]

  c'est en plein essor cette activité... 

ou et quoi ?? si tu as de la pièces spécifique, tu peux guetter un peu sur Troc Vélo mais bon...

Et la problématique remboursement... 

[gibet]

mon vélo était vieux et dépassé, j'était en train de regarder pour m'en offrir un nouveau, ca va accélérer le processus mais fait chier quand même... je suis presque sur que c'est des petits cons qui avaient un pass et qui s'amusaient à visiter des couloirs et histoire de pas partir sans rien ils ont piqué un vieux VTT. Si j'en chope un sur mon vélo dans la rue, je vais y faire passer le gout du pain! 

[stef]

Spa moi, je peux te montrer ma facture 

Je suis sûr que tu t'es dit que Gibet ne sait pas la chance qu'il a de s'être débarrassé de cet objet de torture

[sauval]

Un peu ... 

Et merde, démasqué ... 

[gibet]

je te débarrasse si tu veux...

[ducatalex]

Désolé pour toi gibet!

J'ai rien verrouillé niveau Marathon pour le moment, je regarde ce que je peu faire (en terme de planning / finances j'entends) courant Juin / Juillet / Septembre

J'ai juste marqué un 60km fin Avril et un autre début Mai pour commencer 

Donc fractionné et spécifique en cours et à venir 

Vous êtes maso à tous rouler en Formula si je comprends bien, vous aimez le risque en fait    Ou alors c'est pour effrayer le sanglier qui va surprendre le poursuivant... va savoir...

Oué moi j'aime mes formula 

Ok, sa aurait était cool de croiser un gars du fofo sur la granit' montana (pour moi le 72km) au mois de juin!

 

[Ego]

500 bornes de chez moi, je note quand même, ça a l'air plutôt bien 

je verrai ce que je retiens 

[ducatalex]

C'est plutôt dur... 

Va voir les résultats pour les temps sur leur page!

Moi je suis 50ème...

 

[Prowler]

.

[vincent38]

salut les furieux !! de retour de stage route/vtt; 1180 km en 7 jour j'ai le cul en feu  j'ai decouvert une partie de la region d'ardeche autour de vallon pont d'arc; c'est magnifique est ce, en route comme en vtt. plein de petits single track comme j'aime, avec un passage d'intensité sur le site du gite d'astic (il me semble) que je recommande chaudement; les proprio du gite on amménager les quelques hectars autour de chez eux en terrain de jeu pour vtt, passerelle et virage en appuie a gogo rien que pour le plaisir du pilotage en sans grande difficultée  pour la route de superbe cols aussi d'ailleur ça fait bizarre de rouler a une altitude de 57m et de faire un col a 1000 m; chez moi c'est une colline  , quelqu'un vas au raid de la vaunage, premiere manche du offroad ?

[ducatalex]

A quand même!!

Ben! Tu roule pro ou tu prends des vacs pour tous ça en faite?

[vincent38]

j'ai été licencié au début février du coup je profite un peu du temps libre 

[Ego]

Effectivement  Aïe pour le Job... au moins tu ne perds pas ton temps, j'en ferai de même 

La granit me rappel le raid du diable : sélection naturelle à l'inscription 

Faut que je prenne le temps d'étudier ce qui se fait  y n'a que 24h dans une journée, en plus ce temps, il rend ouf, les projets et les envies exploses 

hiers j'ai nettoyé les bandes de peur sur le S4R depuis les sorties hivernales et idem sur le SPAD avec des slicks 

[ducatalex]

j'ai été licencié au début février du coup je profite un peu du temps libre 

A merde....

C'est pas la forme le taf pour tous le monde en ce moment... Moi dans le bât' ça va... mais c'est pas la foule niveau client...Merci aux habitués!

Effectivement  Aïe pour le Job... au moins tu ne perds pas ton temps, j'en ferai de même 


La granit me rappel le raid du diable : sélection naturelle à l'inscription 

Faut que je prenne le temps d'étudier ce qui se fait  y n'a que 24h dans une journée, en plus ce temps, il rend ouf, les projets et les envies exploses 

hiers j'ai nettoyé les bandes de peur sur le S4R depuis les sorties hivernales et idem sur le SPAD avec des slicks 

Ben si quelqu'un y va, sa serait cool de se voir, au départ parce que toi ou vinc z'etes trop fort pour moi!   

[Fafa]

Bon le spad sus mentionné est dans le garage, y'a pas à chier moi qui ai eu que des vélos qui venaient de la déchetterie c'est un vrai bonheur de rouler avec des roulements et des pneus neufs, un pédalier qui reste dans l'axe quand on pousse sur les pédales etc...
Je crois que c'est ça qui m'avait dégouté du vélo, ça et les camps vélo à se farcir des bornes sous le cagnard quand t'as même pas dix piges....

Changement de selle à prévoir car là j'ai le fondement irrité...Un volontaire pour me mettre un peu de talc? 

[Ego]

  pas moi...

Je ne pense pas arriver au niveau de Vince … (mais j’aimerai et respect pour concilier avec le professionnel !) Je dois faire 3 à 6 séances / semaine de home trainer / RTE ou VTT (hors autres prépas)… donc 1100km / semaine, il va me manquer un peu de temps… et de ressources...

Encore en train de courir après le temps cette semaine … un salon de l’emploi à étudier… le paramétrage du ROX à finaliser... d'ailleurs si quelqu'un utilise un ROX 9.0, j'aimerai savoir si il arrive à utiliser l'appareil en fonction cardio seul (compteur monté sur un second support sur home trainer par exemple sans vitesse/cadence) et à enregistrer ces données pour analyse sur PC...

Bonne journée ensoleillé, on ne sait choisir entre le twin et le VTT le matin 

[desmoniak59]

1100 km / semaine 
je dois faire ça en 3 mois , mais bon on a pas les mêmes objectifs

Fafa, pour le talc je passe mon tour  mais plutôt que de changer de selle , prend un cuissard c'est nettement plus efficace et attends un peu que ton cuir se tanne !

[Ego]

Une bonne peau de chamois