Tu règles ta tension avec la clé de 22 coudé, tu maintiens et tu serres "légèrement" (suffisamment pour que l'excentrique ne se dérégle pas).
Tu vérifies que tu as la bonne tension, tu tends plus ou moins avec la clé de 22 si ce n'est pas le cas.
Quand c'est OK, tu maintiens avec la clé de 22 et tu sers fortement l'écrou de serrage.
Si tu as un doute, utilise une clé dynamo.
C'est normal que tu arrives à rebouger l'excentrique même si c'est serrer avec le bras de levier de la clé.
Une fois que tu as serré correctement, tu ne touches plus.
Un roulement ça sert à rouler, la courroie en appui ne va pas le détendre si tu as serré l'écrou correctement

PS : attention réglage de l'excentrique dans le sens anti horaire (sinon t'es dans la merde) !!